Готов к ГТО?!
18 ноября в 11:30 на факультете Физической культуры и спорта пройдет спортивное мероприятие – сдача норм ГТО.
Ты спросишь, что такое ГТО? “Готов к труду и обороне” представляет собой комплекс мероприятий, направленных на обязательную физическую подготовку граждан разных возрастных категорий. Суть состоит в выполнении ряда нормативов, по результатам которых участники награждаются значками разных категорий.
Каждый участник относится к определенной возрастной ступени. С 2016 года сдача нормативов комплекса ГТО станет обязательной. Мы предлагаем вам сдать пробные нормы ГТО, чтобы испытать свои силы и проверить свою физическую готовность к официальной сдаче.
Испытания для девушек:
– Бег 2 км (мин, сек)
– Бег 100 м (с)
– Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
– Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи, см)
– Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
– Метание спортивного снаряда – 500 г (м)
Испытания для юношей:
– Бег 3 км (мин)
– Бег 100 м (с)
– Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
– Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи, см)
– Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
– Метание спортивного снаряда – 700 г (м)
Первокурсник ФКС! Мы ждем именно тебя! Приди и прояви свои возможности!
